w jakich

[...] dnia... do tego ćwiczę prawie codziennie wieczorem. a efektu nie ma. podejrzewam że mogę mieć braki w witaminach. mama goni mnie do lekarza bo ciotka pielegniarka twierdzi ze moge mieć anemię. mógłby mi ktoś rzucić takie przykładowe zestawienie co zjeść i w jakich ilościach w ciągu dnia żeby zapewnić potrzebne składniki ale nie wiele kalorii.

[...] blokowania HPTA na cyklach ,ale wytlumacz mi co z Tym IA ? jaki jest sens ladowania arimidexu podczas tych 10 dni na mini PCT? Rozumiem ze HCG lece 500iu/ed ,clomd i nolve w jakich dawkach ? Stosowac przy clomie dawke uderzeniowa czy leciec non top na 50mg/ed ? to samo z clomem ,20mg/ed styka ? Dlugich estrow jako takich nie mam obecnie w cyklu [...]

Wielkie dzieki za odpowiedź!!! To jesli tluszczy mam 20% z zapotrzebowania i to za malo to do ilu mam zwiekszyc? W jakich proporcjach obciac tluszcz a zwiekszyc wegle? Hm..malo kalori, tak? To jesli zamiast 1382.4 x1.2= 1658.88 dam 1.4 x1382.4 bedzie 1935.36 - czy tyle starczy? I czy może mi ktoś doradzić FBW dla początkujących? Zmieniony przez - [...]

[...] fani prawie uderzyli zawodnika, poważne szkody w czasie leczenia" Mam pytanie do was jak będę prowadził Typera PNA, to prosiłbym o poradę, gdzie najlepiej tworzyć te tabele, w jakich programach je rysować, liczyć punkty?? Inne pytanie (do Blacka), jak z tym moim pomysłem o EkstraklasieSFD?? Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-10-22 18:29:05

Mi sie tez wlasnie cykl skończył , też mam zamiar takie coś robić , tyllko powiedzcie mi te 73% 78% itp mają być do przysiadu i do martwego - a ile %MC dawać na inne ćwiczenia i w jakich seriach je robić np - dynamike/łydki ? Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2013-01-27 21:24:13

Dziwi mnie, że patrzycie na to, kto w jakich koszulkach chodzi, co myśli przysłowiowy Kowalski, zamiast na jakość gal. Jest Pudzian= jest kasa= są walki dla prawdziwych fanów MMA. Kto tego nie rozumie, po prostu nie pojmuje podstawowych prawideł rynku.

a ty w jakich czak gustujesz? Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-06-11 22:49:20

to co byście proponowali i w jakich seriach i powtórzeniach by było ok chciałbym teraz wykorzystać bramę bo nabyłem owom na siłowni

to fajnie!!!w koncu mi sie udalo a mozesz mi jeszcze powiedziec kiedy i w jakich ilosciach brac glutamine? Czy moge ja popijac odzywka Carbo(jesli bym bral zaraz po treningu lub przed)? A moze polecasz jakis inny katabolik(pytam bo jeszcze nigdy nie bralem wiec nie chce nic zawalic)? I kiedy najlepeij brac 50 g serwatki do sniadania bedzie ok? [...]

hehe tam cicho boc mord na wstawiał w jakich jeszcze sspamach siedzicie Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2009-07-22 12:56:04

Witam. Mam taki oto zestaw: - Green Magnitude - NO xplode - 240 tabs. monohydratu - 3 kg gainera ( ale to już jako uzupełnienie) Jak to dawkować? w jakich porach?

glutamiina jest razem z bcaa ;) Jak je dawkować w jakich ilosciach i kiedy?

Siemka zamierzam brać NITROBOLON II 1100g i MASS XXL 3000g i możecie mi powiedzieć jak to łączyć czyli w jakich porach dnia i w jakich porcjach brać nitrobolon i mass xxl. mam 17 lat warze 74 kg .

[...] prawie jak w tym kawale: Do wytworni pasztetów przyjechała kontrola z SANEPID-u. Inspektor z SANEPID-u pyta: - Czy ten pasztet z zająca jest naprawdę z zająca? - Tak, ale prawdę mówiąc dodajemy jeszcze koninę. - A w jakich proporcjach? - Pół na pół... jeden zając, jeden koń.

No wszystko . Brak wyliczonej kaloryczności , rozkładu makroskładników . Doboru odpowiednich produktów a ostatni posiłek to już nie wiadomo do jakich kryteriów pasuje . Jeżeli chcesz uzupełniać dietę oszukani to musisz wiedzieć w jakich ilościach o ile takie uzupełnienie będzie konieczne . Warto opierać się przy tym na żywności [...]

a dokładniej ? kiedy brac te suplementy w jakich ilościach jakich firm ?

W jakie dni i w jakich godzinach prowadzone są testy? Jest to w weekend czy jaki im pasuje? Poza tym powiedzcie mi czy człowiek proadzący działalność gospodarczą może wstąpic do policji oczywiscie nie rezygnując z tej działalności?

to wiem ze jest taki Olimp, ale bardziej w jakich produktach spozywczych, oprocz spermy of kors

[...] tygodniu przez zakończeniem deki byś wrzucił? Dekę zrobię 12 tyg. to w 11 tygodniu wrzucać już HCG 5000j przez kolejne 2 tygodnie? Wtedy wyglądałoby to tak 11-13 HCG. W jakich odstępach walić to HCG? 5000j to przynajmniej przydałoby się zrobić 1000j na strzała, wiec mam 5 strzałów na 2 tygodnie, tak więc jeden na 3 dni... Jak myślisz? Może [...]

[...] w tych podciągnięciach ;-) Za ciężką dupę mam, żeby ją samą dźwigać ;p Puki co, do września układałam plan, czyli testowałam sobie jak go skonstruować, coz czym połączyć w jakich seriach itp :) Po urlopie wchodzę już na ostateczny plan, wtedy już nie wrzucam takich dodatkowych partii, chyba że np. brzuch, lub jeśli czasowo z czymś się nie [...]